Método que se utiliza con columpios o soportes de yoga, nuestra especialización incluye conocimientos teóricos y prácticos para capacitar a instructores ya certificados en yoga básico y poder dar clases de Aero Yoga Wellness.

Duración: 4 meses

Muchas veces pensamos que el yoga más suave o “yoga flow” están limitados a una cierta edad o habilidad, pero eso no es verdad. El yoga flow sirve tanto para gente de ochenta años, como para niños o adolescentes que lo practican semanalmente. Por no hablar de jóvenes deportistas, corredores, ciclistas o bailarines, que lo practican para compensar su trabajo más intenso en sus disciplinas.

El yoga flow tiende a ser una práctica fluida, dinámica relajante, y algunas personas se sienten atraídos por eso, mientras que otros se sienten atraídos por una práctica vigorosa y acelerada. El yoga flow une ambos estilos de yoga para alcanzar le bienestar integro de cada practicante. 

Es un estilo de vida y de Yoga libre!! Tiene sus raíces en los métodos tradicionales pero a diferencia de ellos no se apega a ninguna norma rígida dando espacio a la creatividad y el disfrute. Se practican Asanas (Posturas) de manera dinámica y energizante (Vinyasa), que tonifica el cuerpo y permite controlar la mente; una meditación en movimiento que sigue las leyes naturales que dictan el equilibrio y la flexibilidad, la postura y el reposo, la respiración y la concentración, la entrega y los miedos. Se practica Prānāyāma (control de Respiración) para aprender a controlar tu vida a través del conocimiento de la respiración…y llevar lo aprendido a tu casa.